看劇、打游戲、查文獻、敲代碼……想過自己每天有多長時間泡在電腦前么?一項新研究發現，長時間在電腦前會降低眼睛“淚膜(tear film)”中分泌的一種蛋白的濃度，而這種蛋白具有清潔、潤滑、保持眼睛健康的作用。研究論文發表于《JAMA眼科學》(JAMA Ophthalmology)期刊上。

淚水可以潤滑眼球并使它們保持清潔。而對干眼癥患者來說，由于淚水分泌減少，患者的眼睛無法得到充分的濕潤。在人的眼睛中有一層名叫淚膜的粘膜結構，可以分泌一種名叫MUC5AC的黏蛋白，這種蛋白對眼睛健康十分重要。

日本慶應大學的研究者發現，每天面對電腦屏幕超過7小時的人，淚水中MUC5AC的濃度會降低到與干眼癥患者相近的程度。這些人淚水中MUC5AC的濃度為5.9 ng/mg，而每天在電腦前不超過5小時的人這一數值為9.6 ng/mg。作為比較，干眼癥患者淚水中MUC5AC的濃度為3.5 ng/mg。

研究者推測，造成這種情況的原因是人們在使用電腦時，眼睛會睜得較大，眨眼頻率也會降低。研究者建議，在辦公桌上擺放加濕器可以緩解這種不適，并且應注意避免空調直吹面部。

信息來源：The Independent，Staring at computer screens all day 'changes your eyes', scientists say